Вячеслав Дубынин

Существует легенда, что гениальные люди спят мало. Например, Маргарет Тэтчер спала не более пяти часов в сутки. Она считала, что лучше ограничить время на сон, но зато сделать прическу. Леонардо да Винчи, говорят, спал по 15 минут, а между этими краткими периодами отдыха делал 4-часовой перерыв на работу. Нейрофизиолог Вячеслав Дубынин не берётся сказать, насколько эти истории соответствуют истине. Зато он точно знает, чем для нас опасны подобные режимы сна и бодрствования. Ведь пока мы спим, мозг выполняет важную работу: удаляет отходы обмена веществ, обрабатывает полученную днём информацию, помогает организму восстановиться.

Человечество как никогда погружено в различные навязчивые идеи и установки, такие как культ продуктивности и стремление к здоровому питанию. В данной серии аудиокниг доктор биологических наук и профессор Вячеслав Дубынин исследует главные мании современности и объясняет их с точки зрения функционирования мозга. Первая аудиокнига, «Еда и новизна», посвящена анализу вопросов, связанных с неконтролируемым потреблением пищи, стремлением к идеальной фигуре, пищевыми аллергиями, страхом перед неизвестным и постоянным стремлением к новым знаниям. Профессор Дубынин, опираясь на современные научные данные, демонстрирует, как эти увлечения влияют на работу нашего мозга. Из этой аудиокниги можно узнать: – почему нас так привлекают социальные сети; – как пища становится более привлекательной; – почему мы не переносим скуку и тишину; – причины, по которым люди с нормальным весом стремятся похудеть; – как ложь воздействует на мозг.

Авторы — известные учёные и популяризаторы науки Вячеслав Дубынин и Игорь Сергеев — предлагают школьникам увлекательное исследование самого сложного объекта во Вселенной: человека. Книга доступно и интересно объясняет, как устроен и работает человеческий организм, и предназначена для читателей среднего и старшего школьного возраста. После покупки аудиокниги на сайте можно скачать дополнительный материал в формате PDF со страницы издания. Тексты: В. Дубынин, И. Сергеев, А. Шина, 2025. Издательство «АСТ», 2025.

Обновленное издание знаменитого бестселлера. Эта книга – самый полный путеводитель по работе мозга и биологическим потребностям человека. Написанная профессором, нейрофизиологом Вячеславом Дубыниным, она приближает читателя к пониманию собственного организма, учит управлять природными механизмами тела, чтобы реализовать личную одаренность. Книга объясняет: – Почему шутка «Подышал рядом с тортиком – набрал 5 кг» не такая уж и шутка. – Как страстная влюбленность может ухудшить работу лобной коры. – Чем объясняется тяга людей к бродяжничеству. – Почему кормящие матери становятся сверхагрессивными. – Действительно ли фитнес может противостоять депрессии. – С чем связано массовое почитание капибар.