Елена Журек

Практикующие психологи помогут разобраться в сложных аспектах детско-родительских отношений и преодолеть кризисы, оставаясь собой. Эта книга – о том, как стать лучшим родителем для своего ребенка, не потеряв гармонию и спокойствие.Каждый родитель хоть раз ловил себя на мысли: «А вдруг я что-то делаю не так?» Каждый сомневался в своих действиях, порою винил себя за усталость, чувствовал себя недостаточно хорошей матерью или недостаточно вовлеченным отцом. И всё же родительство – удивительная пора, наполненная любовью, в которой есть место гармонии и спокойствию. Елена Журек, практикующий семейный психолог, преподаватель Московского института психоанализа, и Мария Иванова, практикующий психолог и писатель, помогут разобраться в самых сложных аспектах детско-родительских отношений. Узнайте, какие детские кризисы ожидают вас на пути родительства, как их успешно преодолевать и при этом оставаться собой, чтобы стать лучшим родителем для своего ребенка.Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.�ельство АСТ», 2025

Чувство, которое на протяжении долгого времени удерживает развитие на месте, может стать отправной точкой для глубокой личной трансформации. В книге предлагается руководство для исследования своего внутреннего мира, чтобы установить взаимодействие между внутренними голосами и создать прочную основу для осознанной жизни. Многие люди сталкиваются с ощущением, что что-то затрудняет их движение вперед. Это чувство может сопровождать человека годами, истощая его ресурсы. С помощью теории, представленной в книге, и практических упражнений, таких как анализ фильмов, изучение реальных психологических случаев и специальные упражнения, можно выявить внутренний конфликт, мешающий достижению целей. Елена Журек, практикующий семейный психолог и преподаватель Московского института психоанализа, вместе с Олесей Осиповой, психологом и специалистом по межличностным отношениям, тщательно исследуют тему субличностей. Узнайте, как сбалансировать Внутреннего ребенка, Внутреннюю мать и Внутреннего взрослого, чтобы опереться на свои силы, научиться делать самостоятельный выбор и достичь осознанности в жизни. Книга также включает дополнительный материал в формате PDF, доступный для скачивания на странице аудиокниги после её приобретения.