Психология, философия

Данная книга представляет собой сокращенную версию произведения Джеральдин ДеРуйтер «If You Can't Take the Heat: Tales of Food, Feminism, and Fury». Мы существенно уменьшили текст, сохранив ключевые идеи. В своем произведении ДеРуйтер делится поразительно честными, порой мучительно смешными (а иногда просто мучительными) историями из мира гастрономии. Она рассказывает, как преодолела свою изнуряющую тревогу, составив экстренное меню на случай апокалипсиса. («Вероятно, вас тревожит, что в моменты отчаяния я съем ваших питомцев. Да, я бы действительно это сделала».) Или о том, как она научилась принимать свой гнев. («Потому что женщины могут быть кем угодно, но мы не можем быть злыми. Или президентами, видимо».) Также она описывает, как невольно спровоцировала новый международный инцидент негативным отзывом о ресторане. (Она оказалась на главной странице сайта The New York Times и получила еще больше угроз убийством!) Книга изобилует проницательными и остроумными наблюдениями, предлагая свежий взгляд на еду и феминизм от одного из самых ярких представителей кулинарного мира.

«Слепой трамвай» – аллегория движущейся по непредсказуемому маршруту человеческой цивилизации. Возможно, к катастрофе. Но героиня романа – женщина, поднявшаяся на новую ступень антропологического развития, – верит, что у людей, несмотря на все их грехи и отступления от добродетели, остается шанс на жизнь и счастье в новом мире.

Иммануил Кант – величайший философ Западной Европы, один из ведущих мыслителей эпохи Просвещения, родоначальник немецкой классической философии, основатель критического идеализма, внесший решающий вклад в развитие европейской философской традиции. "Критика практического разума" – главный этический трактат Иммануила Канта, развивающий идеи его «Критики чистого разума» и подробно исследующий понятие категорического императива – высшего принципа нравственности.

Практическое руководство по управлению стрессом, созданное доктором психологии и специалистом по эмоциональному интеллекту Викторией Шиманской, предлагает эффективные способы справиться с негативными эмоциями, вызванными профессиональными и личными трудностями, такими как тревога, раздражение и неуверенность. Хотя мы не всегда можем изменить обстоятельства, мы способны изменить нашу реакцию на них, развивая эмоциональный интеллект. Виктория Шиманская делится проверенными методами, контрольными списками и историями людей, которые преобразили свою жизнь, демонстрируя, как взять эмоции под контроль и стать хозяином своих переживаний. В книге автор описывает свой личный опыт и благодарит людей, которые помогли ей справиться со стрессом. За 20-летнюю практику она работала с более чем 1000 клиентов, каждый из которых прошел через свои трудности, и она сама многому у них научилась. Автор выражает благодарность коллегам, которые делились знаниями, и соавторам, которые помогли в создании и адаптации моделей эмоционального интеллекта. Также она отмечает вклад редакторов и команды издательства в создание книги и благодарит свою семью за постоянную поддержку.

«Основной инстинкт. Как сохранить и развить новые отношения» Почему твои отношения так непродолжительны? Как сохранить и развить новые отношения? Сначала, Ответь себе честно, что ты хочешь получить от своего партнера? Секса, любви, восхищения тобой, вдохновения тебя и... исчезновения, если он или она перестали тебе нравиться. Если бы вы были абсолютно уверены, что можете обладать любой женщиной или мужчиной, которые Вам желанны - Вы жили бы иначе. Вы избежали бы многих неприятных эпизодов в личной жизни. Вы смогли бы найти свою половинку, с которой Вам захотелось бы остаться... «Основной инстинкт» подскажет вам, как удержать своего партнера и построить гармоничные отношения. «Охота на любовь. Основные правила знакомств» Почему все твои попытки познакомиться, не имеют продолжения? – Потому что многие вообще не знают, как приглашать на свидание. А ведь это может сделать легко как мужчина, так и женщина. Что мешает тебе заинтересовать и удержать внимание партнера? – Неумение и незнание основных правил знакомств. Большинство из нас не знают как вести себя на свидании. О чем говорить со своим партнером при первом знакомстве, свидании? О погоде, сексе, любви? Большое количество примеров и техник, позволит тебе быстро овладеть приемами общения. Принимай это как увлекательную игру и открывай свой сезон «Охоты на любовь» «Законы привлекательности Как побороть страх и начать знакомиться» Почему ты все еще один? Что мешает тебе найти партнера? Ответ до банальности прост. Нужно побороть страх и просто начать знакомиться. Есть определенные правила, если хочешь – «Законы привлекательности». Попробуй применить несколько техник, представленных в тренинге Знакомств и ты сможешь легко начать знакомиться. Более того, ты будешь получать удовольствие от своего умения знакомиться. Но уметь знакомиться это только начало. Заинтересовать партнера и удержать его внимание – вот главная задача

Хотите научиться управлять своим состоянием, преодолевать страхи, снижать стресс и менять свою жизнь с помощью силы разума? Самогипноз – это мощный инструмент, доступный каждому! Эта аудиокнига – ваш персональный гид в мир самогипноза, который поможет вам освоить техники глубокой релаксации, развить уверенность, избавиться от тревожности и даже сформировать новые полезные привычки. Вы узнаете, как правильно входить в гипнотическое состояние, использовать внушение для достижения целей и управлять своим подсознанием. Самогипноз – это не волшебство, а научно обоснованная методика, используемая психологами, спортсменами и успешными людьми по всему миру. Эта книга поможет вам не просто узнать о самогипнозе, но начать практиковать его прямо во время прослушивания. Вы сможете сразу же попробовать техники на себе и ощутить их эффект! Что вас ждёт в этой аудиокниге? ● Простое и понятное объяснение того, как работает самогипноз. ● Пошаговое руководство по вхождению в гипнотическое состояние. ● Проверенные методы снижения стресса и тревожности. ● Техники повышения уверенности, концентрации и самоконтроля. ● Практические упражнения для улучшения сна и управления эмоциями. ● Секретный метод самогипноза, о котором знают единицы. ● Важные аспекты безопасности и как правильно использовать гипноз для личных целей. Эта книга создана не для того, чтобы просто слушать, а чтобы действовать. Вы сможете применять самогипноз каждый день, создавая положительные изменения в своей жизни без сложных техник и усилий. Начните своё путешествие в мир самогипноза прямо сейчас! Ваш разум уже готов к трансформации – всё, что вам нужно, это дать ему правильное направление.

Многие откладывают визит к психологу из-за страха осуждения, сомнений в значимости своих проблем или неуверенности в начале разговора. Аудиокнига Инны Романиной, опытного психолога, станет вашим первым шагом к самопознанию. Она предлагает безопасное руководство по важным вопросам: как справляться с тревогой и паническими атаками, разобраться в своих эмоциях, преодолеть страхи, повысить самооценку, установить личные границы с родителями и партнерами. Эта аудиокнига служит введением в психологию, предоставляя комментарии, упражнения, вопросы и задания для самостоятельной работы, что поможет глубже изучить себя, понять свои проблемы и сформулировать вопросы для специалиста.

Позитивный настрой — это главное! Все эти книги о саморазвитии утверждают это. Они говорят: "Раскрой свой потенциал, чтобы стать богатым и известным (ведь в этом счастье)!" В интернете гуру успеха призывают нас сделать больше. Мы видим фото счастливых и успешных людей в соцсетях и думаем: "Может быть, я просто недостаточно стараюсь, раз до сих пор не живу жизнью своей мечты". Но что, если у нас никогда не было этого "бесконечного потенциала"? Что, если наше желание быть "счастливыми" делает нас несчастными? Автор книги, Анн-Софи Жирар, говорит: "Не огорчайтесь!" Даже если это правда, это не повод опускать руки. Пройдя долгий путь к принятию себя, она знает, как помочь и вам стать менее требовательными к самим себе, избавиться от навязанного понимания счастья и освободиться от тех запретов, что только портят вашу жизнь. Дерзайте!

Кто я такой? Знаю ли я себя и что я знаю о своих друзьях? Всегда ли я понимаю их, а они меня? Как научиться понимать себя и других людей? На эти и другие вопросы подростку, при помощи психолога, поможет найти ответы тренинг, программа которого представлена в предлагаемой книге. В издании раскрыты особенности психологической работы с подростками в форме тренинга, направленного на самопознание, самоосознание, саморазвитие личности подростка. Представлены различные методы и практические приемы, даются развернутые разработки занятий, последовательность проведения упражнений и этюдов, а также методика их обсуждения с подростками. Книга адресована практическим психологам, педагогам, преподавателям и студентам психологических факультетов, а также специалистам, занимающимся разработкой проблем детской практической психологии.

Когда проблемы подросткового возраста накрывают с головой, кажется, что они никогда не решатся. И переход от ребёнка к взрослому выглядит как настоящий квест с препятствиями. Эта книга станет твоей невидимой опорой, которая поддержит тебя, поможет лучше узнать себя, а главное, даст понять: с тобой всё нормально! Не переживай, если не умеешь справляться с трудностями подросткового возраста – книга научит тебя чётко анализировать проблемы и находить их решения. Вопросы для самоанализа, упражнения и советы помогут тебе держаться на плаву, научат лучше понимать себя и окружающих. Отправься в лучшую, осознанную жизнь. А каким будет твой путь – решать тебе!