Штефан Кляйн

Что такое время и почему его постоянно не хватает? На этот вопрос, считает журналист и писатель Штефан Кляйн — автор бестселлера «Формула счастья», — нельзя ответить однозначно и быстро. В новой аудиокниге он разбирает, как устроено наше восприятие времени, опираясь на данные психологии, философии и нейрофизиологии, и приходит к неожиданным выводам. Выясняется, что «внутренние часы» живут по своим законам и не совпадают с ходом времени снаружи. Поэтому радостные моменты пролетают мгновенно, а неприятные кажутся бесконечными. Автор рассказывает, почему из-за усталости теряется чувство настоящего, откуда возникает вечная спешка и почему с возрастом годы субъективно начинают идти быстрее. Есть и хорошая новость: внутренний ритм можно корректировать. Кляйн показывает, как развивать концентрацию, снижать тревожность и иначе распределять нагрузку, чтобы снова почувствовать насыщенность и полноту жизни. О практических способах «настроить» свое время — в аудиокниге «Чувство времени».