Виктор Шейнов

Часто говорят, что стать хозяином своей жизни можно лишь научившись управлять собой. Сначала это легко принять за обычный самоконтроль, однако смысл гораздо шире. По мнению известного автора В. Шейнова, подлинное самоуправление начинается с самопознания — понимания своей психики и тела, а также поиска внутренних, пока не задействованных возможностей. В своей новой книге он предлагает действенные методы раскрытия скрытых ресурсов личности для достижения целей: как эффективно подключать подсознание к решению бытовых и творческих задач, развивать интуицию, память, интеллект и чувство юмора, усиливать творческое мышление. Также описаны проверенные способы находить недостающее время, поддерживать хорошее настроение и отличную физическую форму, справляться с трудностями и стрессом. Управлять собой не так сложно, если освоить нужные навыки. В книге используются музыкальные вставки с сайта zvukipro.com. Для более глубокого понимания материала рекомендуется скачать файл с дополнительными материалами.

Практичный гид о том, как сохранить себя и расти в условиях токсичного руководства. В книге разобраны десятки реальных разновидностей «начальников-кошмаров» и показано, каким образом их методы управления подтачивают мотивацию, здоровье и климат в команде. Вы разберётесь, как работают манипуляции — как со стороны руководителей, так и со стороны сотрудников, научитесь замечать их по характерным признакам и выстраивать защитные стратегии: от спокойного отстаивания границ до продуманных ответных ходов. Книга для тех, кто сталкивается с высокомерием, постоянными придирками, попытками столкнуть коллег лбами и ощущает бессилие перед давлением. Кейсы из практики, пошаговые схемы, тесты и рекомендации помогут вернуть контроль над ситуацией, конструктивно разруливать конфликты и беречь нервы в напряжённой рабочей среде. Кому подойдёт: - сотрудникам, работающим под руководством токсичных начальников; - линейным и руководителям среднего звена; - топ-менеджерам и владельцам бизнеса; - HR-специалистам и бизнес-тренерам; - студентам управленческих и психологических специальностей.